细心的宝妈会发现宝宝出生后喜欢盯着灯看，许多父母不明白为什么。婴儿一直盯着灯看，会不会伤到眼睛？

很多小婴儿喜欢盯着灯看，这是一个正常的生理现象。

普通的灯光一般不会对眼睛造成伤害，但家长需要避免宝宝看强光（包括浴霸、强烈太阳光），这可能会损伤宝宝的眼睛。

婴儿出生后的视力很有限，需要时间来学习如何使用眼睛，包括如何完全使用两只眼睛完美地聚焦、准确地移动眼球等。

由于新生宝宝周围环境是模糊的，因此在最初的 6 个月中，婴儿常常会喜欢凝视着灯光、吊扇以及其他移动事物，因为宝宝需要光线才能看到更多东西。

但有些父母就会担心宝宝盯着灯会不会伤害眼睛。其实这没有害处，也不表示宝宝有什么发育问题。家长日常只需要注意经常更换宝宝的姿势，避免光线始终偏向一边而造成宝宝偏视的情况就可以了。

随着月龄增长，宝宝能看到的范围就会越大，自然也会被更多的事物所吸引，因此慢慢地，宝宝爱盯着看的这种现象就会消失。

如果宝宝总是盯着超亮的强光灯或直视太阳光，就会刺激到眼睛，从而对宝宝的眼睛和视力造成伤害和影响。

因此，家长需要避免宝宝直视阳光，不要直接把宝宝放在无遮盖的强烈阳光下睡觉（宝宝醒了就可能会看太阳）。

6 个月内的小婴儿只能在树荫下晒太阳，不要直接暴露在太阳下，也可以给宝宝戴上有宽帽檐的帽子。

同时，洗澡时要避免宝宝盯着浴霸。家长在宝宝洗澡前可以打开浴霸，给浴室预热到一定温度后关掉浴霸，再带宝宝进去洗澡，或者在宝宝洗澡时用风暖型电暖器取代浴霸。

婴儿看灯对眼睛有影响吗

婴儿看灯对眼睛有无影响取决于灯光的强弱，婴儿看灯的持续时间。婴儿眼睛的光感系统在发育期间内需要灯光刺激，有利于形成良好的视光功能，建议家长不宜让婴儿的眼睛长时间对着灯光，避免形成视觉疲劳。

一、灯光强弱

家用的普通灯光一般来说不会对婴儿的眼睛产生特别的危害，若是处于强光照射下，婴儿看灯会刺激眼睛引起不适感。灯光光线过强经光感系统进入眼睛后可能会导致婴儿出现流泪、眯眼等症状，在调节灯光强度婴儿适应光线后，这些症状能够得到缓解。

二、持续时间

婴儿眼睛长时间看灯，会对眼睛的生长发育产生一定的影响。光感系统持续工作，眼睛晶状体和睫状肌不能得到充分休息，可能引起眼底黄斑形成，长此以往会对宝宝视物造成一定的损伤。家长应让宝宝远离光源，调节用眼时间，保持充足休息，避免视觉疲劳影响视力正常发育。